NextMapping Yav tom ntej ntawm Kev Ua Haujlwm Blog

Cheryl Cran

Zoo siab txais tos rau Kev Ua Haujlwm Tom Ntej ntawm blog - qhov no yog qhov uas koj yuav pom cov kab lus ntawm txhua yam uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tom ntej.

Peb muaj cov qhua bloggers uas suav nrog CIO's, Tus Cwj Pwm Kev Coj Tus Cwj Pwm, CEO's, Cov Kws Tshawb Fawb nrog rau cov lus los ntawm peb tus tsim Cheryl Cran.

Saib tag nrho cov ntawv blog

Yuav Ua Li Cas Hloov Hauv Lub Sijhawm ntawm Flux

Lub rau hli ntuj 21, 2019

Puas yog koj muaj kev hloov pauv ntau heev? Koom nrog cov sibntsib! Peb nyob hauv ib lub sijhawm uas nws yog qhov tseem ceeb uas peb txhua tus tau txais txiaj ntsig zoo dua ntawm kev kawm yuav ua li cas hloov tau hauv cov sijhawm flux.

Kev txhais ntawm 'flex': Txav txav los yog nruj

Lub ntsiab lus ntawm 'flux': Synonym rau 'hloov'

Kev ceev ntawm kev hloov pauv thiab cov ntaub ntawv uas peb tab tom cuam tshuam nrog sib npaug rau overloading lub laptop tib hauv ib lub lis piam.

Raws li tib neeg, peb raug kev sib tw rau tsim txoj hauv kev tshiab hauv peb lub hlwb uas tso cai rau peb kom yooj yooj yim.

Nws txhais li cas tsim txoj hauv kev tshiab?

Nws txhais tau tias rewiring peb cov kev xav los tsom mus rau qhov ua hloov tau, ntau dua agile thiab muaj tswv yim ntau dua.

In Maslow lub hierarchy hauv qab ntawm lub pyramid yog kev xav tau physiological / ciaj sia thiab sab saum toj yog tus kheej - kev ua tiav. Thaum ntsib nrog kev pauv hloov ntuj tsim teb raug los ua rau txhua yam tsim nyog kom ciaj sia.

Txawm li cas los dab tsi peb yuav tsum tau kawm ua tam sim no thiab mus rau lub neej tom ntej yog kev hla dhau kev ciaj sia ntawm lub hlwb. Peb yuav tsum mob siab rau cov theem ntawm cov kev muaj sia nyob saum toj no xws li kev hwm, koom nrog, zej zog thiab thaum kawg qhov kev paub txog tus kheej.

Txhawm rau tsim txoj hauv kev tshiab peb xav tau kev qhia lub hlwb kom xav txog cov hauv kev tshiab. Piv txwv li, thaum muaj kev hloov pauv qhov kev ua haujlwm teb yuav ntshai, tiv thaiv qhov kev hloov lossis zam kom tsis txhob muaj kev hloov pauv.

Ib txoj hauv kev tshiab uas cuam tshuam nrog kev hloov pauv yuav tau ceeb toom cov kev xav txog kev hloov pauv tom qab ntawd ua tib zoo xaiv los kho nrog txoj kev xav tshiab.

Ib tug ntshai xav yuav reframed rau ib qho muaj txiaj ntsig kev xav xws li, "Kuv ntseeg siab tias kuv muaj kev txawj ntse thiab cov peev txheej los tswj kev ua tiav txhua yam".

Qhov kev xav tawm tuaj yeem ua rau zej zog xav xws li, "Kuv pom tias kuv tawm tsam qhov kev hloov no vim nws xav tias nws yog kev hem thawj - Kuv xaiv los saib qhov kev hloov pauv los ntawm lub qhov muag ntawm txhua tus neeg uas yuav muaj kev cuam tshuam los ntawm kev hloov pauv. ”

Kev zam dhau kev tuaj yeem tuaj yeem kho nrog a tus kheej actualization kev xav piv txwv, “Kuv tsis paub tias kuv zam dhau hloov - Kuv yuav coj kom puv kev lees paub rau kuv tus cwj pwm thiab nrhiav kev daws teeb meem rau qhov kev hloov no uas yuav pab kuv mus tom ntej nrog qhov kev hloov pauv. "

Tib txoj kev los tsim cov xwm txheej flex 'peev xwm' ​​yog kev cob qhia lub hlwb kom xwm yeem txhawm rau saib lub zog xav tau ntau tshaj plaws.

Science tau pom tias txoj hauv kev tshiab neural yog tsim nyob rau hauv tib neeg lub hlwb thaum peb ua kom thaj chaw deb ntawm cov ntaub ntawv tshaj.

Cov hauv kev los ua kom muaj chaw hauv lub hlwb suav nrog siv sijhawm nyob ntsiag to, mloog cov nkauj kom zoo, nyeem cov phau ntawv txhawb thiab siv sijhawm los nrhiav lub sijhawm muaj tswv yim.

Koj puas nco qab lub sijhawm kawg uas koj xav tias koj muaj 'thaj chaw' los xav txog koj lub neej thiab ua haujlwm lub hom phiaj?

Yog tias koj pom koj tus kheej ib txwm ua tas li, nws yog qhov qhia tias koj lub hlwb yog kev tiv thaiv tas mus li thiab tiv thaiv kev tiv thaiv kev xav ntawm kev hloov pauv.

Nov yog qee qhov tshwj xeeb 'yuav ua li cas' ntawm yuav ua li cas yoog hauv lub sijhawm flux:

  • Tsim qhov chaw tsis huv nyob hauv koj daim ntawv qhia hnub rau koj kom tsuas yog cia lub hlwb kom so thiab tsis tas yuav 'ua' ib qho kev xav
  • xav txog meditation lossis ua pa app pab kom koj ib ce ntaug, ua pa thiab twj ywm hauv cov leeg hlwb.
  • Siv ob phau ntawv sau xov xwm sau lossis ib qho Cov ntawv sau online ua qhov chaw rau 'khaws koj cov kev xav' thiab yog li tsim chaw hauv koj lub hlwb.
  • Los cob qhia koj lub hlwb thiab tsim cov neural tshiab khiv tsim kho lub hom phiaj kom rov ua kom zoo 'kev ciaj sia' kev xav rau 'tus kheej qhov tseeb' cov kev xav.
  • Siv cov peev txheej xws li futureme.org los tuav koj tus kheej lav ris rau kev xav txawv
  • Ua haujlwm nrog tus pab qhia kom coj, pab thiab tuav koj mus rau koj lub hom phiaj xav hauv kev ua kom hloov tau thiab ntau dua
  • Nrhiav kev txhawb nqa nrog cov neeg cob qhia thiab cov kev taw qhia uas koj xav tias ua tus qauv xav tias koj xav yoog
  • Ua lub siab ncaj ncees rau koj tus kheej thiab lwm tus thaum koj tawm tsam lossis tiv thaiv thiab nrhiav kom tau txoj kev muaj tswv yim teb.

Kev hloov pauv ntawm cov xim hloov pauv tsis hloov pauv txhua lub sijhawm sai sai.

Peb lub sijhawm yog los tsim peb cov 'flex' leeg kom thiaj li tuaj yeem khoov tau nrog kev hloov pauv, txav mus nrog kev hloov pauv thiab thaum kawg ua rau kev hloov pauv.